Atme Vitalität in der Salzgrotte Jöllenbeck
Entspannung pur
Die Salzgrotte ist Wellness für Ihren Körper, besonders für die Atemwege. Das Immunsystem wird gestärkt und Allergiesymtome werden gelindert. In der Salzgrotte befinden sich wunderbare Salze, wie Steinsalz, Kristallsalz und Halitsalz, welche uns die Natur überlassen hat.
Sie liegen bei uns gemütlich eingekuschelt 45 Minuten auf bequemen Liegen und können herrlich entspannen. Bei einer angenehmen Temperatur von ca. 20° C und einer Luftfeuchtigkeit von 50 bis 60% atmen Sie die salzhaltige Luft ein. Leise Hintergrundmusik berieselt die ruhige Atmosphäre.
Familien sind bei uns willkommen
Familien mit Kindern besuchen uns mittwochs von 16:00 bis 16:45 Uhr, samstags von 11:00 bis 11:45 Uhr und nach Vereinbarung. Den Kindern stehen Sandspielzeug, große Schaufeln, Schaufellader und altersgerechte Bücher zur Verfügung. In gemütlicher Atmosphäre, mit kindgerechter Entspannungsmusik, lädt die Salzgrotte zum Verweilen ein.
Wie sagte schon Oscar Wilde:
"Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen."
Aktuelles
Bitte beachten Sie unsere Sommeröffnungszeiten ab dem 01.06.2023!
Neu: Atemtraining in der Salzgrotte Wir bieten ab September 2022 an jedem 1. oder 2. Samstag im Monat von 13:30- 14:15 Uhr für nur € 15,- eine Kursstunde an. Um Voranmeldung wird gebeten.
GUTSCHEINE sind bei uns erhältlich
Wir sind Partner von "machtfit" und "Sportnavi".
Bei uns erhältlich 100% ätherische Öle von Young Living
Bitte beachten Sie: Absagen für Behandlungen/Sitzungen, die nicht spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin erfolgen, werden in Rechnung gestellt.
Für Ihr Wohlbefinden
Die Salze in unserer Grotte enthalten lebenswichtige Mineralien und Spurenelemente wie
- Eisen: Transportiert Sauerstoff und trägt zur Bildung von Blutkörperchen bei.
- Jod: Für die Schilddrüsenfunktion, regelt dadurch den Stoffwechsel an (gut für die Fettverbrennung).
- Kalzium: Stärkt das Immunsystem und ist wichtig für den Aufbau von Knochen und Zähnen.
- Kalium: Entwässert den Körper, verhindert Wassereinlagerungen und unterstützt die Nierentätigkeit. Gut für Nerven, Augenmuskelfunktion und Herztätigkeit.
- Phosphor: Hält den Säure-Basen-Haushalt des Blutes konstant.
- Selen: Verhindert die Entstehung von Tumorerkrankungen,schützt gegen Krebs und verlangsamt die Hautalterung und den Alterungsprozess, indem es als Antioxidanz vor "Freien Radikalen" schützt.
Bei Erkältungen ist die Salzgrotte ein bis zweimal wöchentlich zu empfehlen, außer bei fiebriger Grippe.
Bei hartnäckigen Beschwerden jedoch vier bis fünfmal wöchentlich.
Unsere Salzgrotte vermieten wir auch gern an Familien, Vereine, für Sport oder Therapiezwecke stundenweise halbtags oder ganztags.
Solegrotte
Nutzen Sie auch unsere Solegrotte zur Inhalation von salzigem Wasserdampf, bei Asthma, Bluthochdruck, Schuppenflechte, Allergien, Schnupfen und Erkältungen.
Durch feinst zerstäubte Salzsole, die durch einen medizinischen Ultraschallvernebler versprüht wird, bildet sich ein trockener und tragfähiger Nebel.
Die feinsten Partikel werden über unsere Haut und über die Atemwege aufgenommen.
Hinweis:
Die Anwendungen in der Salzgrotte sowie der Solekabine dürfen gemäß §§ 1,3 Nr.1 des Gestzes über die Werbung auf dem Gebiete des Heilwesens (Heilmittelwerbegesetz-HWG) nach derzeitiger Sachlage nicht mit Werbeaussagen in Bezug auf die Beseitigung oder Linderung von Krankheiten,krankhaften Beschwerden und Leiden beworben werden. Wir weisen daher ausdrücklich darauf hin,dass wir keinerlei Heilversprechen machen können und wollen. Bitte besuchen Sie uns,probieren Sie uns aus und bilden sie sich Ihre eigene Meinung. Ein Besuch ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker.
Unsere Preise
Erwachsene Salzgrotte
1er Karte 12,50 €
5er Karte 57,50 €
10er Karte 110,00 €
Kinder 6-15 Jahre Salzgrotte
1er Karte 10,50 €
5er Karte 45,00 €
10er Karte 80,00 €
Erwachsene Solegrotte
1er Karte 12,50 €
5er Karte 57,50 €
10er Karte 110,00 €
Kinder 6-15 Jahre Solegrotte
1er Karte 10,50 €
5er Karte 45,00 €
10er Karte 80,00 €
Kombination Salz- und Solegrotte 1er Karte: Erwachsene 23,00 € / Kinder 18,00 €
Sitzungen in der Salzgrotte beginnen immer zur vollen Stunde.
Bitte erscheinen Sie 10 Minuten vor Sitzungsbeginn. Eine Anmeldung ist immer erforderlich!
Zahlung mit EC-Karte möglich.
Bitte bewahren Sie Ihre Mehrfachkarten sorgfältig auf. Verlorengegangene Karten werden nicht ersetzt!
Workshop
Aroma Öle und Nahrungsergänzungen für ein gestärktes Immunsystem
Ich lade Sie ein zu einem Erlebnis in die Welt der reinen ätherischen Öle, Essenzen und Nahrungsergänzungen.
Wie?
Das zeige ich an diesem AROMA-ÖLE-ABEND.
Wir tauchen ein in die Welt der ätherischen Öle - eine Reise im RIECHEN,SCHMECKEN und WAHRNEHMEN. Es gibt praktische Anwendungstipps mit den Ölen/ Essenzen von Young Living. Unterstützt Ihre Gesundheit und bringt Frische und Lebendigkeit in Ihren Körper.
Wannn: Donnerstag, den 06.April 2023 Zeit: 19 Uhr
Tröpfchengeld: 15,- € pro Person Um Anmeldung wird gebeten.
Dieses Angebot gilt nicht für Gutscheine!
Massagen
Feierabend-Massage
Nach einem langen Arbeitstag, sitzend oder stehend, fühlen sich Ihre Beine schwer an? Dann genießen Sie eine Auszeit und spüren die wohltuende, pure Entspannung einer
| Bein- und Fußmassage | 30 Minuten | EUR 35,- |
| inklusive Salzgrotte | + 45 Minuten | EUR 45,- |
| inklusive Solegrotte | + 20 Minuten | EUR 43,- |
Klassische Rückenmassage
| Rückenmassage | 30 Minuten | EUR 35,- |
| inklusive Salzgrotte | + 45 Minuten | EUR 45,- |
| inklusive Solegrotte | + 20 Minuten | EUR 43,- |
HWS (Halswirbelsäule) – Mobilisation und Gesichtsmassage
Bei der Mobilisation handelt es sich um eine präventive Form der Massage, die mit langsamen und sanften Dehnungen im Schulter-, Nacken, Hals- und Kopfbereich zur Vorbeugung von muskulären Verspannungen angewandt werden. Auch für Kopfschmerz und Migränepatienten in der beschwerdefreien Zeit sehr gut geeignet.
| HWS – Mobilisation und Gesichtsmassage | 20 Minuten | EUR 25,- |
| inklusive Salzgrotte | + 45 Minuten | EUR 35,- |
| inklusive Solegrotte | + 20 Minuten | EUR 33,- |
Wellness-Massage
Massagekerze
Wohlfühlwärme, angenehme Düfte, ein sanftes Licht, ob beruhigend oder belebend.
Die Massagekerze mit den Düften der Aromatherapie können unterschiedlichste Effekte erzielen.
Lassen Sie Körper, Geist und Seele verwöhnen.
| Massagekerze | 45 Minuten | EUR 54,- |
| inklusive Salzgrotte | + 45 Minuten | EUR 64,- |
| inklusive Solegrotte | + 20 Minuten | EUR 62,- |
Detoxing - Ganzkörper - Massage
Zahlreiche Umwelteinflüsse wie Stress, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und Umweltgifte stellen tägliche Belastungen für unseren Körper dar. Umso wichtiger ist es diesem Einfluss entgegen zu wirken!
Die regenerierende Detoxing Massage mit speziellen Beauty Massage Cups in Kombination mit 100% natürlichen Wirkkomponenten aus Edelweiss bringt Ihre individuelle Schönheit optimal zur Geltung.
Detoxing- Die sanfte Klärung der Haut kann mit den speziellen Beauty Massage Cups gezielt unterstützt werden. Die wohltuende Stimulation der Hautdurchblutung sowie die Anregung, der Straffung der Haut werden optimal genutzt, um Cellulite zu bekämpfen und ein reines, revitalisiertes Hautbild zu erhalten. Ein angenehmes Wärmegefühl und Kribbeln sorgen für eine Tiefenentspannung des gesamten Körpers.
| Detoxing - Ganzkörper - Massage | 60 Minuten | EUR 72,- |
| inklusive Salzgrotte | + 45 Minuten | EUR 82,- |
| inkl. Gesichtsmaske mit Hyaluronsäure, Avocado & Co, dazu eine Handmassage | 75 Minuten | EUR 90,- |
| inklusive Salzgrotte | + 45 Minuten | EUR 100,- |
Kurse
Atemtraining in der Salzgrotte
Was ist mitzubringen? Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, bringen ein paar saubere Socken,ein Handtuch und ein verschließbares Getränk mit.
1 Einheit 45 Minuten
Kursstunde: € 15,-
Termine: Samstags den 10.06.23/ 08.07.23/ 02.09.23 von 13:30 bis 14:15 Uhr.
Bitte melden Sie sich via Email an info @ salzgrotte-joellenbeck.de oder telefonisch zum Kurs an.
Faszientraining
Was sind Faszien? Faszien sind unser Bindegewebe, das viele Körperteile (Muskeln,Sehnen,
Bänder) als ein Gesamtkörpergeflecht durchzieht.
Faszien reagieren empfindsam auf Stress, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und
Verletzungen. Das heißt: Unsere Faszien senden ein Schmerzsignal.
Durch gezielte Übungen wie z.B. Dehnen, Schwingen, Hüpfen und Rollen können wir Verklebungen lösen. Dies führt zu einem verbessertem Körpergefühl.
Was ist mitzubringen? 1 paar warme Socken, ein Handtuch, bequeme Kleidung, ein verschließbares Getränk
8 Einheiten zu je 60 Minuten
Kursgebühr € 108,-,
Beginn: Mittwoch,den 03.05.23 von 17:30 - 18:30 Uhr
belegt
Bitte melden Sie sich via Email an info @ salzgrotte-joellenbeck.de oder telefonisch zum Kurs an.
Faszientraining ist auch als einzelne Trainingseinheit buchbar: 45 Minuten für € 35,-
KlangschalenErlebnis in der Salzgrotte
Termine:Jeden 3.Freitag im Monat/ 16.06.2023, 7 freie Plätze/ 21.07.2023, 10 freie Plätze/ 15.09.2023, 10 freie Plätze/ 20.10.2023, 10 freie Plätze
Kosten pro Termin: € 25,- (nur gegen Vorkasse)
Von 19:30-20:30 Uhr
Bitte melden Sie sich telefonisch oder persönlich an info @ salzgrotte-joellenbeck.de
Wichtig: Bitte sagen Sie 24 Stunden vor Sitzungsbeginn ab, wenn Sie diesen nicht wahrnehmen können. Ansonsten müssen wir Ihnen den Termin in Rechnung stellen.
Salzyoga
Salzyoga...was ist das?
Yoga hat viele positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Yoga wirkt sich auf das Gehirn, Nervensystem, Herz und Lunge, Hormone, Balance und unser Immunsystem aus. Durch die zusätzliche Trockensalzinhalation wird die Wirkung gesteigert.
Was ist mitzubringen? 1 paar warme Socken, bequeme Kleidung, ein verschließbares Getränk z.B. stilles Wasser und Spaß!
Ein Yoga-Kurs besteht aus 12 Einheiten zu je 90 Minuten
Preis: 8x € 144,- / 9x € 162,- / 10x 180,- / 12x 216,- inklusive Eintritt in die Salzgrotte
Kurs 1: Beginn am Montag, den 17.04.23 Hatha Yoga
belegt8 Wochen, montags von 20:00 bis 21:30 Uhr, unter der Leitung von Julia Gschwendtner (Hatha Yoga) anerk. Präventionskurs
In den Schulferien findet kein Yoga statt.
Kurs 2: Beginn am Diensag, den 18.04.23 Sitzhocker Yoga
belegt9 Wochen, dienstags von 9:30 bis 11:00 Uhr, unter der Leitung von Julia Gschwendtner. (Hatha Yoga) anerk. Präventionskurs
In den Schulferien findet kein Yoga statt.
Kundalini Yoga
Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit und Vitalität? Möchten Sie Rücken und Gesundheit stärken?
Sanfte und dynamische Bewegungen lösen Energieblockaden, kräftigen und beleben. Bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Kundalini Yoga setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus!
Kundalini Yoga ist daher für jeden Menschen jeden Alters und jeder Verfassung geeignet.
Was ist mitzubringen? 1 paar warme Socken, bequeme Kleidung, ein verschließbares Getränk z.B. stilles Wasser und Spaß!
Ein Yoga-Kurs besteht aus 10 Einheiten zu je 90 Minuten
Preis: € 150,-
Beginn am (Anfänger & Fortgeschrittene)
10 Wochen, donnerstags von 18:30 bis 20:00 Uhr, unter der Leitung von Carin Rosendahl
In den Schulferien findet kein Yoga statt.
Qigong
Aktiv Entspannen im Einklang mit der Natur
Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionell chinesischen Medizin. Es besteht aus sanften und zugleich sehr wirksamen körperlichen und geistigen Übungen.
Nachgewiesene Wirkungen von Qigong
- Erhöhung der körperlichen Beweglichkeit/ - Stärkung des Immunsystems/ - Erhöhung des Gleichgewichtssinns/ - Verbesserung der Herztätigkeit/ - Verbesserung der Gehirnfunktion/ - Erhöung der emotionalen Stabilität/ - Regulierung der Verdauung
Die Stunde endet mit Zeit zum Loslassen und zur Ruhe kommen.
Kursbeginn: Kursbeginn: Montag, den 17.04.23 von 18:30 bis 19:30 Uhrbelegt
8 Einheiten zu je 60 Minuten im Salzraum unter der Leitung von Olaf Ahlers anerk. Präventionskurs
Preis: € 144,-
Was ist mitzubringen? 1 paar warme Socken, bequeme Kleidung, ein verschließbares Getränk z.B. stilles Wasser und Spaß!
Impressionen
Kontakt
Salzgrotte Jöllenbeck
33739 Bielefeld
E-mail: info@salzgrotte-joellenbeck.de
Unsere Öffnungszeiten ab 01.06.2023 bis 31.08.2023
| Montag: | 9:45 - 16:00 Uhr |
| Dienstag: | geschlossen |
| Mittwoch: | 9:45 - 16:00 Uhr |
| Donnerstag | geschlossen |
| Freitag: | 14:45 - 19:00 Uhr |
| Samstag: | 9:45 - 13:00 Uhr |
Die letzte Sitzung beginnt jeweils eine Stunde vor Ladenschluss. An Sonn,- und Feiertagen ist die Salzgrotte geschlossen.
Anmeldung zu Kursen und Massagen
Um sich für Kurse und Massagen anzumelden, schicken Sie uns bitte eine Email mit Datum, Uhrzeit, Kursname, Ihrem Vor- und Nachnamen an, Termine für Sitzungen in der Salzgrotte nur telefonisch info @ salzgrotte-joellenbeck.de oder rufen Sie uns an.
Kurszeiten:
| Montag: | Qigong 18:30 bis 19:30 Uhr |
| Montag: | Salzyoga (Hatha Yoga) 20:00 bis 21:30 Uhr |
| Mittwoch: | Fazientraining 17:30 bis 18:30 Uhr |
| Jeden 1. oder 2. Samstag: | Atemtraining 13:30 bis 14:15 Uhr |
Schauen Sie hier nach aktuellen Terminen.
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